Reconfigurando objetivos

Tras dos meses de comenzar esta nueva etapa de entrenamientos, toca pararse y meditar. Ver las metas y el camino que me queda hasta cruzarlas con éxito. Muy a mi pesar, toca ser realista y adaptar la temporada. Atrás se quedan los dos medios ironman. En lugar de ellos, bienvenidos sean los triatlones olímpicos.

Esta semana: dos días de natación, superando los 5000 m, tabata running, sesión de bicicleta y ejercicios de fuerza máxima. Hoy toca sesión de natación y el domingo a correr la I Lanzarote golf run.

Desmotivada

Ya he perdido la cuenta de los días que han pasado. Mucho trabajo y pocas ganas es el resumen de esta última época. A ver si saco fuerzas y vuelvo a retomar los entrenamientos.

Hoy, piscina, 3000m.

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La noticia más importante de los últimos días se llama FELT. Nueva bici para afrontar los entrenos con otra cara.

El sábado primera salida en lanzarote, por la ruta del Ocean Lava hasta femes, 60 km. Una maravilla. Deseando probarla de nuevo.

Domingo 50´de carrera y 150 flexiones.

Tengo agujetas en todo el cuerpo.

Hoy comienzo los entrenos en la piscina.

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Los entrenos empiezan a notarse. Tras los 50km de bici del miércoles (98´), ayer tocó series de carrera más un interval 200, core y thrusters, mortal!

Hoy haré algo de gomas o descansaré, que el cuerpo me lo está pidiendo.

Mañana primera toma de contacto con el ocean lava :o)

Primera Parada

Para ir calentando motores...

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Son los días que quedan para el IM 2013.

Tras completar 7 km de carrera el lunes y un IT de 15´de core más duro de lo que esperaba, el martes me encontré con series progresivas de bicicleta (algo más de 25 km) y para terminar ejercicios de fmax que se han convertido en unas agradables agujetas durante el día de hoy.

Hoy bicicleta suave 90-120´.

Qué bien sienta volver a tomar los entrenos con ilusión.

Día 1

Empezamos con un entreno suave de 40´carrera y un IT core de 15´, para ir cogiendo algo de fondo.